Les meilleures salles de sport à Montréal pour bouger, sculpter et s'entraîner

Boxxing Studio est une salle de boxe dynamique et boutique située au cœur du centre-ville de Montréal. Connue pour son ambiance énergique et son environnement inclusif, le studio propose des séances d'entraînement de 45 minutes pour tout le corps, conçues pour brûler jusqu'à 1000 calories par session. Les cours sont accessibles à tous les niveaux de condition physique, des débutants complets aux athlètes expérimentés.

Le studio met l'accent sur la communauté plutôt que sur la compétition, créant un espace motivant où les membres se sentent soutenus et inspirés. Avec des options de planification flexibles—y compris des cours tôt le matin, à l'heure du déjeuner et le soir—Boxxing Studio facilite l'intégration de la forme physique dans une journée chargée.

Les installations comprennent des équipements haut de gamme et écologiques, un service complet de serviettes et de douches, et des casiers automatisés. Situé en face du Centre Eaton au 680 Saint-Catherine Ouest, le studio est à quelques pas de la station de métro McGill.

Boxxing Studio propose un cours d'essai gratuit pour les nouveaux arrivants, avec location de gants incluse.

Le Club Sportif MAA est un pilier de la scène fitness de Montréal depuis 1881, et il a l'histoire pour le prouver. De ses débuts en accueillant des équipes de hockey gagnantes de la Coupe Stanley à la production de champions olympiques, le MAA fait partie du patrimoine sportif canadien. Son emplacement d'origine sur la rue Peel a subi un important lifting, offrant tout, du HIIT et du spinning au yoga et au Pilates. Avec des services de luxe comme la blanchisserie et des instructeurs de premier ordre, il s'est toujours agi de fournir une expérience premium dans un cadre historique avec des installations à la pointe de la technologie pour le fitness et la communauté, prêt à accueillir la prochaine génération de Montréalais.

Le Sanctuaire Midtown est un refuge haut de gamme pour les amateurs de fitness et les citadins. Situé à Outremont, cette vaste installation allie luxe et fonctionnalité, s'adressant à tous, des athlètes sérieux aux amateurs de gym occasionnels. Avec plus de 100 cours collectifs par semaine dans quatre studios spécialisés, c’est pour ceux qui recherchent la variété—pensez au spinning dans le studio Rev ou à l'entraînement en résistance sur des machines à la pointe de la technologie.

Au-delà des séances de transpiration, le Sanctuaire Midtown gâte ses membres avec des équipements indulgents : des vestiaires spacieux avec saunas, hammams et produits de toilette de qualité supérieure. Le fitness rencontre les loisirs avec six courts de tennis intérieurs de classe mondiale, des courts de squash et de racquetball, et des installations aquatiques comprenant une piscine de nage et des bains à remous. Ajoutez un spa pour une régénération totale, un café axé sur la santé, et même une garde d'enfants, et vous avez un pari solide.

Epix élève le bootcamp à un niveau supérieur, offrant un entraînement énergique qui associe un entraînement par intervalles extrêmes à une ambiance imbattable. Imaginez alterner entre des sprints sur tapis roulant et des exercices de force fonctionnelle lors d'une séance de 60 minutes qui offre des résultats que vous attendriez de plusieurs heures d'entraînement traditionnel. Que vous soyez novice en fitness ou athlète chevronné, l'environnement inclusif, axé sur la musique, vous poussera au-delà de vos limites sans la pression du jugement.

Dirigée par des kinésithérapeutes et des entraîneurs de premier plan, chaque cours combine des conseils d'experts avec une dynamique de groupe qui stimule la motivation. Pour ceux qui recherchent une expérience plus personnalisée, des séances d'entraînement privées ou en petit groupe vous aident à vous concentrer sur des objectifs spécifiques ou à affiner votre technique. En somme, Epix est une transformation corporelle complète qui vous laisse en sueur, souriant et en quête de plus.

Depuis son ouverture en 2013, Waverly Gym est devenu un espace incontournable pour se détendre, se connecter et embrasser la croissance personnelle. C'est un collectif d'individus qui s'encouragent mutuellement, que ce soit pour atteindre des objectifs physiques ou naviguer à travers les hauts et les bas de la vie.

Les offres sont variées : des cours de groupe dynamiques comme le HIIT et le cross training au boxe et à l'haltérophilie dirigés par des entraîneurs expérimentés. Pour ceux qui recherchent une concentration plus calme, des séances privées offrent un accompagnement sur mesure. Les nouveaux venus peuvent plonger avec un essai de deux semaines, testant les eaux avec trois cours par semaine dans une atmosphère axée sur l'encouragement plutôt que sur la pression.

Cette clinique-rencontre-studio de formation propose un large éventail de services, allant de la thérapie athlétique et du massage au Muay Thai et à l'entraînement personnel, conçus pour répondre aux besoins divers de sa clientèle. Que vous soyez en convalescence après une blessure, que vous visiez une performance optimale ou que vous cherchiez à soulager la tension musculaire, l'équipe pluridisciplinaire de thérapeutes, d'entraîneurs et de coachs en arts martiaux est à votre service.

Parmi leurs offres remarquables, on trouve un entraînement spécifique au sport et la gestion des commotions cérébrales avec des experts certifiés comme Stephanie et Li, ainsi que des séances énergisantes de Muay Thai ou de HIIT sous la direction de coachs comme Yuki et Mike. L'espace sert également de sanctuaire pour ceux qui recherchent l'équilibre à travers le yoga ou la thérapie de massage axée sur la relaxation.

H2O MMA est un creuset pour les combattants, les athlètes et quiconque prêt à embrasser la discipline et à repousser ses limites. Dirigé par l'entraîneur principal Richard Ho, la salle est le foyer de combattants professionnels comme Olivier Aubin-Mercier et Michael Dufort, mêlant le Jiu-Jitsu brésilien, le Muay Thai, la lutte olympique, le judo et la boxe dans un programme complet de MMA. Que vous visiez le circuit professionnel ou que vous souhaitiez simplement vous entraîner comme les meilleurs, H2O établit la norme.

Pour ceux qui recherchent une spécialisation, le programme de Muay Thai perfectionne les techniques de frappe tout en développant l'endurance, et les cours de Jiu-Jitsu brésilien se concentrent sur la maîtrise du grappling dans un environnement accueillant. Les bootcamps de kickboxing réservés aux femmes créent un espace de soutien pour la forme physique et l'autodéfense. Ajoutez à cela des séances de coaching privées, une installation de poids et de cardio entièrement équipée, et un espace de 9 000 pieds carrés adapté à tous les niveaux.

Gym du Plateau réinvente l'expérience fitness avec une combinaison de design boutique et une approche inclusive et dynamique. Son abonnement « Open Gym » accorde un accès illimité à des équipements de cardio à la pointe de la technologie, des machines Atlantis et une gamme de cours collectifs. Avec des offres exclusives comme Hot Booty Ballet et Reg Taerobic aux côtés de classiques comme Zumba, TRX et Cross Training, il y a de quoi enflammer la motivation de chaque passionné de fitness.

Pour les fans d'énergie, la boxe et le bootcamp offrent une intensité corporelle complète, tandis que les cours de yoga et de Pilates proposent des moments d'équilibre et de calme. Que vous poursuiviez la définition musculaire, l'endurance ou le soulagement du stress, la variété ici garantit que les entraînements restent frais. De plus, des abonnements à court terme et des essais gratuits facilitent l'exploration de cet oasis de fitness.

Situé dans une église magnifiquement rénovée dans le Plateau, l'expérience de gym d'Espace Thomas allie histoire, équipements à la pointe de la technologie et une atmosphère sereine mais revigorante. Ici, la forme physique est élevée—que vous travailliez sur le cardio, l'agilité ou la force, l'espace lumineux avec de hauts plafonds offre un équipement de premier ordre et des conseils personnalisés de la part d'entraîneurs certifiés.

Pour ceux qui s'épanouissent dans une dynamique de groupe, les cours de style boutique sont petits, permettant aux entraîneurs de perfectionner votre forme tandis qu'une rivalité amicale alimente la motivation. Préférez-vous une attention personnalisée ? Les séances d'entraînement privées combinent créativité, conseils de santé et accès à une application mobile pour une forme physique sans effort en déplacement.

Les offres de bien-être brillent tout aussi intensément : des massages thérapeutiques pour aider à la récupération, un spa thermal inspiré de la Scandinavie avec des bains chauds et froids, et une terrasse sur le toit conçue pour la détente tout au long de l'année.

Tristar Gym est un centre légendaire d'excellence en arts martiaux, connu mondialement comme le foyer des champions. Dirigé par le célébré Firas Zahabi, le gymnase a façonné des combattants comme Georges St-Pierre et David Loiseau, tout en offrant un enseignement de classe mondiale à quiconque désireux de fouler les tatamis.

Que vous poursuiviez une carrière en MMA ou que vous souhaitiez simplement améliorer votre condition physique, Tristar répond à vos attentes. Le programme de cours comprend le Jiu-Jitsu brésilien, le Muay Thaï, la lutte, la boxe et les arts martiaux mixtes, tous enseignés avec un accent sur la technique, la stratégie et le respect. Au-delà des compétences physiques, le gymnase favorise la camaraderie, la discipline et la confiance, équipant les membres d'outils qui transcendent le ring.

Avec un personnel d'entraîneurs qui comprend des icônes comme Zahabi et des séances occasionnelles avec St-Pierre, Tristar Gym est un terrain d'essai pour le courage et la grandeur, et là où les champions se forgent.

Le Club Atwater est un club privé situé dans un manoir Tudor historique à Montréal. Établi en 1926 en tant que Club de badminton et de squash de Montréal, il possède une histoire d'accueil de tournois nationaux et internationaux tout en restant un centre pour les passionnés de sports de raquette. Aujourd'hui, ses 35 000 pieds carrés d'espace sur mesure abritent des courts de squash et de badminton de classe mondiale, un centre de fitness, des entraîneurs personnels et des cours en groupe.

Les offres culinaires comprennent le Hanford Cocktail Lounge, une salle à manger et le Café Atwater sur place pour des cafés et des pâtisseries. Pour des rassemblements intimes, sa Cave propose des dîners privés. Les services de bien-être, allant des massages thérapeutiques au soutien de conciergerie, élèvent l'expérience des membres ici aux côtés d'événements soigneusement sélectionnés.

Pro Gym est un vaste centre de bien-être : de l'entraînement en force et du cardio aux cours collectifs et à la condition physique fonctionnelle, les options ici semblent infinies. Avec un équipement de premier ordre en abondance, vous ne vous retrouverez jamais à attendre une machine, que vous cherchiez à développer vos muscles, à perdre du poids ou à peaufiner votre condition physique.

Au-delà de la salle d'entraînement, les équipements étendus de Pro Gym le distinguent. Pensez à des vestiaires luxueux avec saunas, un bar à santé qui ouvrira bientôt pour le carburant post-entraînement, et même un salon de coiffure sur place. Leurs installations de boxe, complètes avec deux rings de sparring, promettent un entraînement à haute intensité pour affiner les réflexes et la coordination. Pour la récupération, la Clinique Hygie propose une décompression neuro-vertébrale de pointe pour soulager les douleurs dorsales.

KINECT est un espace construit autour du mouvement, de la récupération et de la communauté. Ce studio de fitness boutique offre un équilibre entre coaching expert, énergie de groupe et thérapie pratique pour aider les membres à s'entraîner de manière plus intelligente et à se sentir plus forts. C'est un excellent endroit pour ceux qui repoussent leurs limites lors d'une séance de groupe dynamique, perfectionnant leur technique avec un coach personnel, ou s'attaquant à la douleur à sa source grâce à la thérapie physique.

Priorisant la santé et la performance à long terme avec une approche qui mélange indépendance et soutien, c’est un lieu où le fitness rencontre le style de vie, et chaque membre fait partie de l'équipe de la meilleure des manières accueillantes.

Ce studio de fitness adopte une approche globale du fitness et du bien-être, offrant une gamme diversifiée de programmes et de services adaptés aux besoins individuels. Des entraînements personnels à la pointe de la technologie conçus pour briser les plateaux aux cours de groupe structurés tels que Athletic™, Metabolic™ et Composition™, chaque session est méticuleusement élaborée pour équilibrer force, endurance et récupération. Ces programmes mettent l'accent sur le mouvement fonctionnel, la santé cardiovasculaire et la résilience musculaire, créant une expérience de fitness complète.

Au-delà de l'entraînement, le Studio excelle dans la récupération et le soin de soi. Des services tels que le massage thérapeutique, la thérapie par étirement fascial et l'ostéopathie sont proposés par des praticiens hautement qualifiés pour compléter vos objectifs physiques. Les consultations en nutrition guident les membres vers des changements de mode de vie durables, tandis que des techniques à la pointe de la technologie comme les scans de composition corporelle en 3D permettent un suivi clair des progrès.

Depuis sa création en 2009, Abattoir CrossFit Plateau a été un pionnier de la scène fitness à Montréal, alliant la rigueur du CrossFit à un engagement envers la santé à long terme et la communauté. Situé dans le Mile End, cette usine convertie de 5 500 pieds carrés sert de hub pour les athlètes de tous niveaux, des concurrents des CrossFit Games aux individus ordinaires cherchant à améliorer leur bien-être.

Les offres sont variées, allant des WODs classiques de CrossFit et des cours de musculation spécialisés à des cours d'introduction adaptés aux débutants et des entraînements en équipe qui mettent l'accent sur la camaraderie. Pour ceux qui recherchent de l'intensité sans complexité, le Sweatbox sur le Boulevard Rosemont propose des séances de HIIT de 45 minutes, alliant l'énergie du CrossFit à l'accessibilité.

Ce centre de fitness haut de gamme en centre-ville contribue à la culture gym de la ville avec son propre mélange d'ambiance de spa et d'équipements à la pointe de la technologie. Offrant des studios de yoga privés, des saunas de luxe, des hammams et des douches pluie, c'est un havre pour ceux qui recherchent à la fois la forme physique et la détente. Les installations impeccables et le service de serviettes moelleuses garantissent une expérience sans faille du début à la fin.

La liste des entraîneurs de classe mondiale du gymnase répond à des besoins divers, que vous soyez axé sur le renforcement musculaire, l'amélioration de la mobilité ou la récupération après des blessures. Des entraîneurs comme Mymouna Nasrin se spécialisent dans la forme physique fonctionnelle et la prévention des blessures, tandis que Charif Saad apporte plus d'une décennie d'expérience à aider les clients à reprendre le contrôle de leur santé physique et mentale. Pour les athlètes, l'expertise de Charlie Picard en haltérophilie et gestion du poids offre des conseils sur mesure, et Jordon Gomes combine cardio et force pour des résultats rapides et durables.

REBL est une expérience palpitante, transpirante et propulsée par la communauté. Avec des lumières tamisées, une musique forte et une ambiance qui vous fait revenir, cette salle de sport boutique transforme la boxe traditionnelle en un parcours de fitness inclusif et complet. Que vous soyez un novice en boxe ou un vétéran du fitness, REBL fait en sorte que chaque coup compte.

Le cours de Burn Boxing de 45 minutes équilibre cardio et force, brûlant des calories tout en perfectionnant ces six coups de poing classiques sur leurs sacs aqua. Prêt à passer à la vitesse supérieure ? Les cours REBL ONE plongent dans des combinaisons plus complexes, tandis que les cours de Tech Boxing affinent votre jeu de jambes et votre précision. Pour ceux qui recherchent l'intensité, les sessions semi-privées Heavyweight mélangent boxe et musculation sérieuse en utilisant des kettlebells, des haltères et du matériel de cardio haute technologie.

Avec des avantages comme la location gratuite de gants, un service de serviettes et un programme d'adhésion incroyable — y compris des passes pour les invités et des réductions locales — REBL considère la boxe comme un mode de vie. LFG.

C'est ici que Montréal bouge : Le CEPSUM sur le campus de l'Université de Montréal est un centre sportif dynamique qui s'adresse à tous, des athlètes compétitifs aux amateurs de bien-être. Accueillant les Carabins de Montréal, cette installation polyvalente propose une large gamme d'activités, de la baignade libre dans la piscine olympique aux ligues récréatives et aux cours de kickboxing.

L'adhésion donne accès à des installations d'entraînement à la pointe de la technologie, des réductions sur les cours et une impressionnante gamme d'équipements. Les étudiants, le personnel, les anciens élèves et le public bénéficient tous de forfaits adaptés, rendant le fitness abordable et accessible à tous. Les nouveaux curieux peuvent même essayer des activités gratuitement, que ce soit le Zumba, l'escalade pour débutants ou l'entraînement semi-dirigé.

Au-delà du fitness, le CEPSUM abrite une clinique de physiothérapie et de médecine du sport, garantissant que la santé et la performance sont soutenues à tous les niveaux. Avec des espaces pour les locations d'équipe, des programmes pour les jeunes et des cours uniques comme la natation synchronisée, le CEPSUM offre quelque chose pour tout le monde.

b.cycle vise à créer une connexion avec le mouvement qui soit énergisante, inclusive et transformative. Que vous dansiez au rythme sur un vélo ou que vous sculptiez votre force sur un tapis, chaque cours chez b.cycle est conçu pour défier votre corps et élever votre esprit. Avec un accent sur le fait de rendre les entraînements amusants et accessibles, ce studio boutique invite tout le monde—peu importe leur âge ou leur niveau de forme physique—à trouver leur rythme.

Les cours de Cycle vont du cours Signature à haute énergie au défi Performance axé sur les chiffres, mêlant intervalles, poids à main et musique immersive pour vous garder motivé. Pour une ambiance plus méditative, les cours B.eat abandonnent les métriques et se concentrent sur le fait de rouler au rythme. Pendant ce temps, les cours Body, y compris le barre, le TRX et le HIIT, tonifient et renforcent à travers des séquences contrôlées et à faible impact.

b.cycle gâte également ses membres avec des équipements similaires à ceux d'un spa : produits biologiques Oneka dans les douches, serviettes fraîches et un bar à collations bien approvisionné avec les salades et smoothies de Mandy.

Hard Knox Gym est une pierre angulaire de Saint-Henri où la forme physique, l'autonomisation et la communauté se rencontrent. Fondé par l'ancien champion canadien de kickboxing Herby Whyne, ce gymnase canalise plus de 30 ans d'expérience en combat et en coaching dans des cours qui défient, inspirent et transforment. Des techniques de boxe fondamentales au Muay Thai et au kickboxing à haute intensité, chaque séance est imprégnée d'expertise technique et d'énergie inébranlable.

Les cours réservés aux femmes se concentrent sur le renforcement de la force, de la confiance et de l'autodéfense, tandis que les programmes de boxe pour enfants et adolescents enseignent la discipline, la résilience et le respect. Pour ceux qui souhaitent se dépasser, les bootcamps, HIIT Box et circuits de démarrage mélangent cardio et force pour brûler des calories et développer l'endurance. La salle de poids intime et les séances d'entraînement personnel répondent aux objectifs individualisés, que vous fassiez de la boxe pour le plaisir, la forme ou la compétition.

Les racines de Hard Knox sont profondes, façonnées par l'héritage caribéen de Whyne et un engagement à redonner.

Gym St-Henri est une destination de fitness réinventée conçue pour allier exercice dynamique et bien-être holistique. Avec son ambiance de boutique élégante, la salle de sport offre à ses membres un accès illimité à une variété de cours de fitness en groupe et à des équipements de premier ordre, y compris des machines Atlantis et du matériel de cardio avec des téléviseurs intégrés. Des cours exclusifs comme Hot Booty Ballet et TreadFit rendent les entraînements engageants, tandis que la formule "Open Gym" maintient la flexibilité.

Ce qui distingue Gym St-Henri, c'est son engagement envers le bien-être total. La clinique PhysioExtra sur place propose des services tels que la physiothérapie, l'ostéopathie et la massothérapie, garantissant que la récupération et la performance vont de pair. Après votre séance, le bar à santé propose des smoothies rafraîchissants et un espresso préparé avec expertise.

Que vous sculptiez avec Ballet Sculpt, que vous vous puissiez à travers un Rhythm Ride, ou que vous exploriez des flux de yoga innovants, Gym St-Henri équilibre intensité et atmosphère accueillante.

Le MMA Angry Monkey de Verdun allie un entraînement en arts martiaux de premier ordre à un sens de la communauté profondément ancré. S'étendant sur 5 500 pieds carrés répartis sur deux niveaux, cette salle de sport propose une gamme dynamique de cours en boxe, Muay Thai, Jiu-Jitsu brésilien (BJJ) et cross-training, ainsi que des séances d'entraînement privées et un accès à la salle de sport ouverte.

Fondée par l'entraîneur Justin Etheridge en 2014, les origines de la salle de sport en tant que studio d'entraînement privé sur le canal de Lachine ont évolué en un centre d'activité, produisant des champions de K-1 et favorisant une communauté d'arts martiaux florissante. Des cours comme le Muay Thai—un « art des huit membres » rigoureux combinant coups de poing, coups de pied, coudes et genoux—ou le BJJ, qui met l'accent sur le levier et la technique au sol, sont adaptés aux débutants comme aux athlètes compétitifs.

Au-delà des tatamis, Angry Monkey s'engage à redonner, en organisant un événement caritatif annuel Fight For Sud Ouest et en proposant des programmes après l'école pour les jeunes. Que votre objectif soit la forme physique, la compétition ou la camaraderie, le MMA Angry Monkey est prêt à vous aider à l'atteindre.

L'emplacement d'Allez Up dans le quartier Pointe-Saint-Charles à Montréal est un phare pour les grimpeurs depuis 1996, s'établissant comme l'un des principaux centres d'escalade du Canada. S'étendant sur 20 000 pieds carrés et idéalement situé près du canal de Lachine, cette installation offre une gamme inégalée d'options pour les passionnés d'escalade, des voies traditionnelles en tête aux murs de bloc et même des silos extérieurs imposants qui s'élèvent à 125 pieds dans le ciel.

Que vous soyez nouveau dans le sport ou un grimpeur chevronné, Allez Up offre un environnement inclusif conçu pour défier et inspirer. Les murs d'escalade intérieurs, atteignant jusqu'à 15 mètres, sont continuellement mis à jour avec de nouvelles voies adaptées à tous les niveaux de compétence, garantissant qu'il y a toujours quelque chose de nouveau à conquérir. Les zones de bloc, tant à l'intérieur qu'à l'extérieur, s'adressent aux grimpeurs qui aiment relever des défis plus courts et techniques, tandis que les silos offrent une occasion unique de gravir le patrimoine industriel de Montréal.

Au-delà de l'escalade, les installations d'entraînement à la pointe de la technologie d'Allez Up permettent aux visiteurs de compléter leurs compétences avec des exercices de force et de cardio. Pour les débutants, le cours Escalade 101 offre une introduction complète aux fondamentaux, y compris le nouage de cordes, l'assurage et les techniques de sécurité. Les grimpeurs plus avancés peuvent explorer des cours d'escalade en tête, repoussant leurs limites sous la direction d'instructeurs experts.

Le B52 de Montréal est plus un centre de style de vie, offrant 52 cours de groupe hebdomadaires, des équipements luxueux et des services personnalisés pour améliorer votre bien-être. Que vous soyez passionné de reformer pilates, d'entraînement en circuit, de boxe, de spinning, de barre ou de yoga, chaque cours est adapté à tous les niveaux et animé par des entraîneurs passionnés.

L'établissement de 20 000 pieds carrés dispose de stations d'entraînement à la pointe de la technologie, de vestiaires privés, de salles de vapeur et de saunas, créant une expérience de club de santé inégalée. Découvrez des services spécialisés tels que la thérapie par massage et l'ostéopathie, avec des options allant des massages sportifs et des massages profonds aux traitements de relaxation suédois.

EMPWR adopte une approche pragmatique pour développer la force, la résilience et la performance. Située à Saint-Laurent, cette salle de sport est un terrain d'entraînement pour quiconque cherchant à mieux bouger, à devenir plus fort et à dépasser ses limites. L'établissement est divisé en six zones de performance couvrant tout, de la prévention des blessures à l'entraînement à haute intensité, avec un gazon spécialisé pour les poussées de traîneau et les exercices d'agilité. Que vous soyez en convalescence après une blessure, que vous reveniez en forme ou que vous perfectionniez vos compétences athlétiques, les entraîneurs experts ici adaptent l'entraînement à vos besoins. Attendez-vous à un mélange d'outils de force traditionnels et de technologies de performance de pointe, des kettlebells et haltères aux unités d'entraînement basées sur la vitesse et aux chronomètres laser.

Depuis plus de 30 ans, Monster Gym est la destination de fitness par excellence à Montréal. Entreprise familiale, elle est passée d'un modeste espace de 8 000 pieds carrés à une impressionnante installation de 70 000 pieds carrés, maintenant le plus grand gymnase de l'île Ouest. Ouvert 24/7/365, Monster Gym propose des équipements à la pointe de la technologie, des formations spécialisées et une communauté accueillante pour les passionnés de fitness de tous niveaux.

L'engagement de Monster Gym envers ses membres se reflète dans ses installations propres, son équipement diversifié et son personnel amical et professionnel. Des débutants aux athlètes chevronnés, chacun peut trouver son chemin vers le fitness ici—que ce soit à travers des entraînements personnels, des cours en groupe ou des séances d'entraînement en solo. L'établissement dispose d'équipements de cardio et de résistance à la pointe de la technologie, d'une piste en hauteur, d'un espace de boxe, d'une salle de gym en plein air, d'un sauna, d'une piscine et du Bistro Fit pour la nutrition post-entraînement.

Vic Studios est un havre de bien-être situé à Westmount, offrant une approche soignée du fitness et de la santé. Conçu pour faire du mouvement une partie intégrante de votre vie quotidienne, Vic Studios propose un mélange harmonieux des meilleures commodités, des cours dirigés par des experts et des expériences sur mesure. Que vous cherchiez à améliorer votre endurance, à renforcer votre sangle abdominale ou à trouver des moments de pleine conscience, Vic Studios veille à ce que chaque visite vous laisse revitalisé.

Avec plus de 50 cours collectifs chaque semaine, y compris le Pilates sur reformer, les Rhythm Rides, les circuits fonctionnels et le yoga chaud, le studio s'adresse à un large éventail de préférences et de niveaux de fitness. La salle de sport ultramoderne dispose de vestiaires spacieux, de douches et d'un sauna, en faisant une destination complète pour le fitness et la détente. Les séances d'entraînement personnel offrent une approche sur mesure, conçue pour s'aligner sur vos objectifs et besoins uniques.

Lagree Core apporte une nouvelle dimension au fitness en tant que seul studio Megaformer de la ville. Cet entraînement à haute intensité et faible impact allie les bienfaits tonifiants du Pilates à une intensité cardio pour défier la force, l'endurance et la flexibilité, le tout sans stress sur les articulations. Leurs machines Megaformer M3S poussent chaque mouvement à un niveau supérieur, créant un brûlage corporel complet qui développe les muscles maigres tout en maintenant un rythme cardiaque élevé.

Avec des cours allant de la session Megaformer signature à la séance Shred & Tread qui fait transpirer, Lagree Core est conçu pour ceux qui souhaitent un entraînement qui donne des résultats, que vous soyez un débutant qui s'initie à la méthode ou un pratiquant expérimenté à la recherche du prochain défi.

Gym Sablon, situé dans le Plateau, offre une large gamme d'options de fitness dans un espace polyvalent et bien équipé. Avec des zones dédiées à la boxe, à la gymnastique, à la natation et à l'entraînement fonctionnel, il répond à des approches diverses du fitness, y compris des cours collectifs, des sessions de spinning, du cross-training et des entraînements indépendants.

Conçu pour soutenir une variété de niveaux et d'objectifs de fitness, l'espace met l'accent sur l'accessibilité et la flexibilité. Un centre aquatique et une clinique de bien-être sont également disponibles, fournissant des ressources pour la récupération et la santé globale. La configuration complète de Gym Sablon crée un environnement où le mouvement et le bien-être se rejoignent.

CoreXcellence est un centre d'entraînement haute performance conçu pour aider les athlètes et les personnes actives, que vous vous entraîniez pour un sport, que vous récupériez d'une blessure ou que vous souhaitiez simplement bouger et vous sentir mieux. Leur système combine force, vitesse et flexibilité avec des évaluations de mouvement et une thérapie sportive, en se concentrant sur un entraînement fonctionnel axé sur les résultats qui renforce la résilience et prévient les blessures. Avec une équipe d'entraîneurs expérimentés, un coaching nutritionnel personnalisé et une clinique de thérapie sportive multidisciplinaire, CoreXcellence offre une approche complète du fitness et de la performance. Chaque séance est conçue pour défier, éduquer et repousser les limites d'une manière durable et efficace.

Counterback Studio, situé à Montréal, sert la communauté de la boxe de la ville avec des cours sur mesure et un coaching de qualité pour tous les niveaux. Des débutants aux boxeurs avancés, Counterback propose une variété de cours collectifs tels que Boxe et Conditionnement, Développement de Technique de Sparring, et Boxe Intermédiaire/Avancée. Avec un maximum de 12 participants par session, la salle de sport garantit une attention personnalisée et des retours techniques.

Pour ceux qui recherchent un accompagnement individuel, des séances d'entraînement privées et semi-privées offrent un soutien personnalisé pour atteindre des objectifs de fitness individuels. Les installations bien entretenues de la salle de sport, l'environnement accueillant et les entraîneurs experts en font un choix exceptionnel pour les passionnés de boxe.

Le Centre sportif de l'UQAM, un élément clé de la vie sur le campus depuis son inauguration en 1997, offre aux étudiants et à la communauté élargie un espace inclusif pour des activités de fitness et de loisirs. S'étendant sur 5 000 mètres carrés, l'établissement dispose d'une piscine semi-olympique, d'une salle multisports avec une piste de course, d'un mur d'escalade et d'une salle d'entraînement complète équipée de poids libres, de machines et d'équipements de cardio. Cette offre diversifiée en fait l'un des centres de fitness les plus polyvalents de Montréal.

Ancré dans l'histoire de l'UQAM, le Centre sportif a émergé pour répondre à une demande croissante suite aux Jeux olympiques de 1976 et à des décennies de croissance continue des activités récréatives. De ses débuts modestes dans le bâtiment Lafontaine à son état actuel à la pointe de la technologie, le centre s'est continuellement adapté aux besoins de la communauté. Lors de la tempête de verglas de 1998, il a même servi de refuge pour des centaines de personnes, reflétant son rôle essentiel dans la ville.

Aujourd'hui, le Centre sportif propose des espaces d'entraînement, des activités récréatives comme le basketball et le futsal, des certifications de premiers secours et des programmes de natation. Il reste un carrefour pour la santé, le fitness et l'engagement communautaire.