Un élément incontournable du centre-ville depuis 2000, Ashtanga Yoga Montreal allie tradition et adaptabilité. Fondé par Mark Darby et Allison Ulan, AYM a été l'un des premiers studios à introduire le style Mysore d'Ashtanga dans la ville. Aujourd'hui, il honore ces racines tout en embrassant un large éventail de pratiques, du Vinyasa et Hatha au Ying et Restoratif. Les séances de Mysore tôt le matin et les cours communautaires doux se déroulent tous dans un studio lumineux sur Ste-Catherine O, avec un accent sur l'alignement sécurisé, la croissance personnelle et la pratique soutenue. La communauté est sans ego, les enseignants sont extrêmement bien formés, et l'accessibilité est mise en pratique avec la possibilité de rejoindre des séances virtuelles à prix réduit.