ensō yoga

ensō yoga réunit le yoga chaud et le fitness sous un même toit de studio boutique au cœur du centre-ville. Des séances dynamiques, comme le flux chaud détoxifiant signature ensō, des entraînements sur reformer inspirés du Pilates et des cours de barre sculptante, sont conçus pour être amusants tout en développant force et flexibilité (les playlists comptent ici !). Inspirée par le symbole zen ensō, représentant l'unité, l'imperfection et le flux, la philosophie du studio vous invite à embrasser votre parcours unique avec intention. Des partenariats caritatifs, un programme d'échange et des entraînements en plein air sur le Mont Royal contribuent à promouvoir l'accessibilité et à renforcer les liens communautaires. En fin de compte, la croissance personnelle rencontre l'énergie collective chez ensō, avec un accent constant sur le mouvement conscient et l'amélioration de soi.