Studio Sage

Niché dans un loft ensoleillé sur Casgrain, cet endroit du Mile End allie yoga, pilates et barre avec des paysages sonores, des senteurs et un design d'éclairage pour des séances qui ressemblent plus à des rituels qu'à des entraînements. Dans ce studio tendance et raffiné, les cours vont du slow-flow et des séances réparatrices à des options physiquement exigeantes comme le power flow ou la force barre. Bien que l'ambiance soit détendue, la structure est rigoureuse : les instructeurs sont précis, la programmation est claire et l'atmosphère est agréablement ancrée. Des tapis, des accessoires et des thés sont fournis ; tout ce que vous devez apporter, c'est vous-même. Fondé sur l'idée que le mouvement est plus qu'un exercice, Sage se positionne comme un studio pour la connexion et la déconnexion—que vous commenciez votre journée en douceur ou que vous la secouiez.