Ancré dans les traditions jumelles du yoga et de l'ayurveda, Atma Yoga offre une approche chaleureuse, personnalisée et en harmonie avec les saisons. Ici, vous pouvez vous plonger dans un cours réparateur, recalibrer votre dosha, ou vous laisser aller à un massage lomi-lomi : l'objectif est toujours de revenir à soi, avec soin. Atma est profondément ancré dans la communauté locale, mais ses enseignements vont plus loin, s'inspirant de siècles de sagesse indienne ancestrale et de pratiques quotidiennes vécues. Le yoga Hatha et ayurvédique, le Qi Gong, le nidra, le pranayama, le travail corporel traditionnel, les consultations ayurvédiques, et plus encore sont disponibles dans ce studio holistique du Plateau.
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The best Montreal yoga studios for every style and flow
This guide rounds up the Montreal yoga studios we want to return to, places that help us breathe easier, stretch deeper, and enjoy a moment of calm.
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